Torcer pode ser perigoso? Especialista alerta para depressão e mania em torcedores
A paixão pelo futebol, especialmente em tempos de grandes competições como a Copa do Mundo, pode despertar uma montanha-russa de emoções. No entanto, quando essa intensidade se torna excessiva, pode haver um impacto negativo na saúde mental. O psicólogo David Amaya Mora, pesquisador da Universidade Nacional Autônoma do México, explica que sentir-se triste ou eufórico é normal, mas o problema surge quando essas emoções se prolongam e interferem na vida.
Segundo o especialista, as emoções são respostas fisiológicas, cognitivas e comportamentais de curta duração, como a alegria de um gol. Já os sentimentos são mais duradouros e resultado de reflexão. Para alguns torcedores, o futebol é apenas uma atividade de lazer, e a intensidade emocional diminui com o tempo. Para outros, porém, a devoção ao time é tão grande que o sentimento pode se agravar, levando a consequências sérias.
A ciência por trás das emoções e sentimentos é complexa, mas a linha entre a torcida saudável e o sofrimento mental pode ser tênue. O Dr. Mora destaca que é crucial observar a duração e o impacto dessas emoções no cotidiano. É nessas situações que a busca por ajuda profissional se torna fundamental para o bem-estar do torcedor.
Conforme informação divulgada pela universidade mexicana, David Amaya Mora alerta que a tristeza persistente, quando dura duas semanas seguidas e vem acompanhada de falta de energia, motivação e prazer, pode ser um sinal de depressão. Da mesma forma, a euforia descontrolada pode evoluir para um episódio maníaco, um estado de excitação elevada e comportamentos impulsivos.
Os sinais de alerta para a depressão em torcedores
A persistência da tristeza por um período de duas semanas é um dos principais indicativos de que a paixão pelo futebol pode ter cruzado a linha do saudável. Essa tristeza prolongada se manifesta com uma acentuada falta de vontade de realizar tarefas cotidianas, mesmo aquelas que antes traziam satisfação. Junto a isso, surge uma sensação de exaustão e desmotivação, onde até mesmo as atividades prazerosas perdem o encanto.
Quando a euforia se torna um risco: os sinais de mania
Em contrapartida, a euforia excessiva ligada aos resultados do time também pode ser um sinal de alerta. O Dr. Mora explica que essa excitação desmedida, quando não controlada, pode se transformar em um episódio maníaco. Esse estado se caracteriza por uma energia elevada, pensamentos acelerados e, por vezes, comportamentos impulsivos ou de risco, que fogem do controle do indivíduo e podem trazer consequências negativas para sua vida.
Buscando ajuda e estratégias para lidar com emoções intensas
Ao identificar qualquer um desses sintomas, seja a tristeza profunda ou a euforia descontrolada, o especialista recomenda a busca por tratamento e acompanhamento profissional. No caso da depressão, atividades que tragam prazer, como sair com amigos ou passar tempo com a família, podem ajudar a validar as emoções e restaurar a energia. Para a mania, exercícios de atenção plena são indicados para ajudar a pessoa a se reconectar com a realidade e restaurar a tranquilidade.
Prevenção: planos de ação para um torcer mais saudável
O psicólogo David Amaya Mora sugere ainda a importância de se precaver. Ele exemplifica que, se você sabe que a vitória do seu time pode levá-lo a gastos impulsivos, como pagar uma rodada de cervejas para todos, uma estratégia eficaz é levar apenas uma quantia limitada de dinheiro. Criar planos de ação antecipados ajuda a evitar que a emoção intensa se transforme em um comportamento de risco, garantindo que a paixão pelo esporte permaneça uma fonte de alegria e não de preocupação.
